post w

ahhh stad te lagi... wysyp sezonowcow... oto jeden http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=557265&usrid=281830&post=4&page=2&pow=tak teraz dobrze Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-03 20:02:26

pisze post pod postem bo odświerzam ;) w jaki chleb najlepiej dawać te placki rybne ?? dizsiaj zrobiłem i są zaje*ste :D

po pierwsze to 11kg masy i 10kg siły a pozatym to nie byl post odnoszacy sie co do 1 cyklu bo o tym przeczytalem w podwieszonych postach tylko porada co na 2 cykl i opis pierwszego przebytego naucz sie czytać buraku

[...] twarog poltlusty z oliwa na noc jak bylo juz pisane wczesniej. twarog nie jest drogi,a ma dobroczynny wplyw na diete jedzony przed snem. sporo tego jest, trzeba poczytac i pomyslec. na gorze dzialu masz post moralesa o ukladaniu diety. przeczytaj to, przemysl co napisalismy i wrzucaj diete. zbilansowana naprawde nie musi byc droga, pozdro

ale jak tu spamowac.....moj post sie 10 minut wysylal Dzo w ktorym dziale zbieramy ekipe?

[...] to przy podobnym czasie trwania nie powinno być istotnej różnicy. Z tym 48h i znaczeniem EPOC to chyba lekka przesada . http://www.bodyrecomposition.com/research-review/research-review-effects-of-exercise-intensity-and-duration-on-the-excess-post-exercise-oxygen-consumption.html Pozdrawiam. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 11:55:42

Witam chciałbym zakupić venoma, niestety starego już nie ma w obiegu, a nowy wiadomo jaki jest, stąd pytanie czy poison jest taki sam/mocniejszy od nowego venoma? Samo Alri chwali go jako pogromce Venoma to może choć od tego nowego jest silniejszy (rozumie że post wentkasz'a tyczy się starej wersji)? No chyba że polecacie inny silny spalacz

[...] (5mg) co około 6 godzin. Po cyklu oczywiście clom i kreta. Jesteś dość drobny, więc tyle powinno wystarczyć, jakby mimo to nie szło to próbuj gdzieś w drugim tygodniu zwiększyć do 20mg max 25mg dziennie. Przeczytałem cały Twój post miałeś na prawdę ciężkie wymiary na starcie i zrobiłeś już coś... Tylko tą mete to Polską Jelfe ogranij.

elo własnie wpjerdalam żelki malinki, mega zayebiste są mam pytanie: czy jecie normalnie mieso w piątek? wiecie jest post itp, jestem ciekaw wiec pytam

DianaKoks - Twoj post wynika wlasnie z niewiedzy. To, że jadles co popadnie bez ladu i skladu - nie dowodzi, że miesnie bez diety na pewno urosną. Toibie jesli urosly - to dlatego ze dostarczyles nadwyzki kalorycznej z jadlospisu, (chociaz o tym nie wiedziales), a jesli przy okazji się nie zatluscilwes - znaczy, że nadwyzka nie byla przesadnie [...]

poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole/pracy.

http://www.sfd.pl/Z_si%C5%82owni_do_parku_i_domu._Trening_split_do_oceny-t504613-s2.html - moze taki plan ci sie spodoba? Post moda Mawashi Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-08 21:10:50

Jestem tego samego zdania. Ja wchodzę do tematu tylko tam gdzie liczba wypowiedzi jest mniejsza niż 2 a jeśli już są 2 wypowiedzi to: Wchodzę i czytam post autora, patrzę czy odpowiedzi udzielono czy też zadawano same pytania dopiero wtedy udzielam odpowiedzi kiedy wpadną 2 osoby i napiszą pod rząd Ankieta JW podaj ankietę albo jaki staż?? Czasem [...]

http://www.sfd.pl/andropen_275-t559039.html moj temat skasowac, a potem ten post, bylbym wdzieczny :> Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-08 22:18:38

no no jak na swoj pierwszy post to zaszalales ban bedzie chyba ze admin laskawy jak odswiezylem ze wzgledu na pana wyzej ps. widze nabijasz posty Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-08 22:37:32

Wikt juz napisałem pierwszy post, zeby nie zapomniec o tym temacie Adrian okej, w takim razie nie jesteś cipeczka

Dzięki za pierwsze posty chłopaki Tecusss, poruszyłeś kwestię, o której tak rzadko sie wspomina, kiedy jest mowa o regeneracji. ...odstresowanie! Wszystko zaczyna sie w głowie i jak bania pełna stresów , ciężko o dobry efektywny trening. Tak jak ciało potrzebuje regeneracji, również potrzebuje jej głowa. Dla uścislenia jednak, starajcie sie [...]

ale mi edycja wyszla ze az 2gi post wywalilo% Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-01-09 11:44:59

Roid mozesz odpisac na ostatni post z 9 strony? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-01-09 20:18:19

Witam, jest to mój pierwszy post na forum. Mam krótkie pytanie: czy mogę zredukować tłuszcz w okolicach brzucha i klatki za pomocą samych ćwiczeń (bieganie), nie stosując żadnej diety? Z góry dziękuję za odpowiedź.